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在一个阳光明媚的日子里，奔跑吧爸爸们带着孩子们来到了历史悠久、文化底蕴深厚的山西。
邓超、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗等爸爸们和他们可爱的孩子们一下飞机，就被山西独特的风情所吸引。远处是连绵起伏的山峦，眼前是古色古香的建筑，空气中弥漫着浓郁的历史气息。
刚到山西，爸爸和孩子们就迫不及待地想要品尝当地的美食。他们来到一家传统的山西面馆，那一碗碗热气腾腾、粗细均匀的刀削面让人垂涎欲滴。邓超看着那碗面，眼睛都直了，拿起筷子就大口吃起来，结果被烫得直吐舌头，引得大家哈哈大笑。李晨则细心地教儿子李响如何正确地搅拌面条和调料，享受这地道的美味。
品尝完刀削面，他们又来到一家小吃摊，尝试了香气扑鼻的平遥牛肉。陈赫一边吃一边赞不绝口，还不忘跟儿子陈伟伟开玩笑说：“儿子，你多吃点，长得壮壮的，以后好保护爸爸！”
接着，大家走进一家点心店，品尝了甜而不腻的太谷饼。郑恺的女儿郑敏吃得满脸都是饼渣，郑恺笑着帮她擦干净，父女俩温馨的画面让人感到无比温暖。
王祖蓝和儿子王天宇则对那酸酸甜甜的老陈醋情有独钟，王祖蓝还调皮地喝了一大口，结果被酸得五官都皱在了一起，王天宇笑得直不起腰。
鹿晗和女儿鹿洋则被那造型精美的糖人吸引住了目光，鹿洋拿着一个小兔子糖人，开心得像朵花。
品尝完美食，爸爸和孩子们开始了有趣的游戏之旅。
第一个游戏是“醋坛接力赛”。每个爸爸要抱着一个装满老陈醋的坛子，快速跑过一段障碍赛道，然后将坛子传递给孩子，孩子再跑回起点。邓超一开始就冲得很快，但在跨越一个障碍物时不小心摔倒了，醋坛差点打翻，他赶紧爬起来继续跑，嘴里还喊着：“为了胜利，拼了！”李晨则稳扎稳打，顺利地完成了自己的部分。陈赫在奔跑过程中被醋的酸味熏得直打喷嚏，差点偏离赛道。郑恺发挥了他的速度优势，迅速完成了传递。王祖蓝虽然个子小，但跑得十分灵活。鹿晗则小心翼翼地抱着醋坛，生怕洒出来。最终，经过一番激烈的角逐，李晨父子所在的队伍获得了胜利。
接下来的游戏是“面食大作战”。爸爸和孩子们需要在规定时间内制作出指定形状的面食。邓超父子俩发挥创意，做出了各种奇形怪状的面食，还自称是“艺术面食”。李晨父子则认真细致，做出的面食规整漂亮。陈赫父子一边做一边偷吃面团，引得大家笑声不断
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