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“踩着马镫慢点下来就可以了。”陈安提醒着。
关雎尔脚刚落地，腿有些软，另外一只脚挂在马蹬上，身体一下子失去了重心，陈安眼疾手快的赶紧扶了一下，当然并没有占便宜什么的，只是扶住后背，毕竟自己女人还在一旁盯着呢。
“谢谢陈哥。”
“没事，不过你还是要注意一下，第一次骑马过后，身体会有疲劳感，如果不好好处理，明天你基本上可以在家里休息了，最好先走动一会，放缓身体的肌肉，不要直接找个地方坐下，还有多喝水补充水分，晚上要吃点营养价值高食物，补充动能，自己在稍微做一下按摩，这样就不会有大问题了。”
关雎尔看陈安的眼神越发明亮，“陈哥你真厉害懂这么多，谢谢你啊。”
“没事，这都是一些常识，剧烈运动也是差不多的方式，看你的样子，以后应该用得到。”
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