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中医理论强调“五脏六腑皆有精气”,并且认为过度的疲劳会伤耗这些精气,从而影响身体的整体健康。在中医的视角下,人体的五脏(心、肝、脾、肺、肾)与五体(脉、筋、肉、皮、骨)、五官(舌、目、口、鼻、耳)、五志(喜、怒、思、忧、恐)等密切相关,它们之间的平衡与和谐是身体健康的关键。
“久视则劳于精气而伤血”,我们可以从中医的“目为肝之窍”这一理论来理解。中医认为,眼睛是肝气的外在表现,长时间地注视或过度用眼,会使肝气过度消耗,从而影响到血液的生成和循环。因为“肝藏血”,肝气的过度消耗会导致血液供应不足,进而影响到全身的健康。
在现代生活中,我们经常会遇到需要长时间注视屏幕的情况,如工作、学习、娱乐等。虽然科技给我们带来了便利,但过度用眼的问题也日益凸显。因
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