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睡不着之后,你们的精神力受到影响,会变得更加暴躁,影响工作和生活的效率。但我发现,当失眠影响你们的生活之后,你们的解决方法不是放松自己,卸下自己的担子,反而是逼迫自己更加努力地工作,用来弥补因为精神力动荡而造成的低效工作。然后经过漫长痛苦的工作之后,你们又逼迫自己参与助眠项目,想要在短时间之内达成治疗失眠的成果。
可是睡觉这种事情,怎么能用成果来衡量呢?你们应该反省的是,是不是对自己太苛刻了,你们真的喜欢自己吗?为什么要强迫自己一味付出不知享受呢?你们想睡着,是为了想让自己变得更好,还是将它视为一项必须要完成的任务?
这一连串的发文震耳发聩,全场沉思,陷入一片静默。
兜兜拍了拍自己的胸脯,骄傲地宣称:我就很喜欢我自己,我觉得我很棒,哪怕哪天我因
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