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编辑于2016-1-16 11:27
昨天下午我感觉有些累,90多岁的明景老法师就让我去内室休息一下,以前我从未进过他老人家的内室,也有些好奇,但出于对其尊重,在确认他肯定想让我进去后,我才敢走进去:
里面是一个小房间,中间只有一张床,宽度只有半米多,这样只有侧睡一人,并且还是硬板床,上面只铺着一床毯子,屋里也没暖气及其它取暖设备,床头安一个小台灯照明。床边有一个小衣橱,如此简陋的小房间令我震撼:真是修行之人。
他睡眠时间从23点到凌晨3点,中午或傍晚如身体疲惫,可休息半小时,弓身右侧卧(吉祥卧),枕头有10多厘米高,右手枕头而眠,左手放左侧,保持正念,放松身体,调息系念,只让身体放松一下和修心,不可嗜睡。
他老人家一天只吃一顿饭,也就是日中一餐,过午不食,但精神充沛
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